ÍNDICE DE MASA CORPORAL. EXERCICIO FÍSICO E HÁBITOS ALIMENTICIOS DO ALUMNADO.

  A continuación vos ensinamos no blog parte do traballo realizado polos departamento de Bioloxía e Educación Física en colaboración con alumnos de 3º de ESO. Partindo de tódolos datos que temos do alumnado a través de DAFIS (datos de actividade física saudable), e co traballo aportado polo departamento de Bioloxía a través de enquisas e a formación de aula. Fomos quen de realizar varias gráficas que vos mostramos, así como as enquisas que se pasaron. Isto danos pé a relacionar a evolución do índice de masa corporal co consumo de determinadas bebidas azucaradas. Así como valorando a alimentación xeral que leva o alumnado. Temos a intención de continuar traballando con estes alumnos de cara ao curso que ven, para seguir sacando conclusións e facendo gráficas de tódolos datos que temos nas enquisas, relacionandoos cos datos de DAFIS.

ENQUISA 1

Enquisa sobre a práctica do exercicio físico e hábitos alimenticiosdo alumnado da ESO do CPI Pontecesures durante o curso 2014-15

Pedimos que as vosasrespostassexan sinceras. Garantizámosvos que o cuestionario é totalmente anónimo.

Idade.....   Sexo.....

Rodea cun círculo a letra da resposta correcta. Se a resposta é múltiple podes rodear varias letras. En caso de contestar con palabras usa o espacio punteado.

1.    Se tiveras que definir o teu peso dirías que tes: A peso normal, B sobrepeso, C infrapeso.

2.    Estás a gusto coteu peso? A si, B gostaríame estar máis delgado, C gostaríame ter máis peso, D non me preocupa.

3.    Estarías disposto a cambiar os teus hábitos para mellorar o teu peso? A si, B non, C non me preocupa

4.    Sofres algún tipo de burla por parte dos teuscompañeiros polo teu físico? A si, B non.

5.    Canto tempo en horas lleadicas semanalmente a práctica do deporte?  ...........h

6.    Tesalgunhadificultade física á hora de practicar deporte? A si, B non

7.    Coñecesalgunhaenfermidade producida polo sobrepeso? A si,  Cal..............................  B non

8.    Define en termos de normal, sobrepeso, infrapeso o peso dos teuspais: Pai..............., Nai...............

9.    Con quen fas as comidas principais do día? (Pai, nai, avós , irmáns, tíos, sólo,outros.) 10.              almorzo......................., xantar.................................... ,merenda.................................., cea...........................

11.              Quenfaio xantarnatúa casa? A nai, pai, B avoa, C irmáns, D Eu, E como fora da casa.

12.              Canto tempo tardas en xantar? ....................minutos.

13.              O meualmorzoconsiste basicamente en:A non almorzo, B leite, C cereais, D Pan, E froita, F manteiga, G untables doces (Nocilla, Nutella,marmelada,etc) H zume natural, I zume de bote, J embutido ouqueixo, K galletas, L bollería industrial, M bollería caseira.

14.              No almorzo bebo: A non bebo, B leitesóla, C leite con café, D leite con chocolate (Cola Cao, Nesquik, etc) E outras

15.              No recreo como normalmente: A nada, B Pan,  C snacks salgados, E froita, F manteiga, G untables doces (Nocilla, Nutella,mermelada, etc. I zume de bote, J embutido ouqueixo, K galletas, L bollería industrial, M bollería caseira

16.              No recreo bebo: A non bebo normalmente, B auga, C bebidas azucaradas (Coca cola, Kas, etc) D zumes de bote, E bebidas enerxéticas. F outras .........................................

17.              No xantar bebo con: A non bebo normalmente, B auga, C bebidas azucaradas (Coca cola, Kas, gaseosa,etc) D zumes de bote, E bebidas enerxéticas. F outras .........................................

18.              Cantas bebidas azucaradas (Coca cola, Kas, gaseosa, zumes envasados, etc) consumes ao día? .........

19.              Consomes bebidas enerxéticas?  A si, B non. En caso afirmativo especifica cantas ao día.......

20.              Consomes bebidas enerxéticas para estudiar? A sempre, B as veces, C nunca,

21.              Consomes algún complexo vitamínico? A non, B si. En caso afirmativo especifica cal...................

22.              Cal é a froita que máisconsomes?..................................

23.              Cantas pezas de froita comes ao día.......

24.              Normalmente como froita no: A almorzo, B xantar, C merenda, D cea, E recreo.

25.              Namerenda como normalmente: A nada, B Pan,  C snacks salgados, E froita, F manteiga, G untables doces (Nocilla, Nutella,mermelada, etc. I zume de bote, J embutido ouqueixo, K galletas, L bollería industrial, M bollería caseira

26.              Namerenda bebo con: A non bebo normalmente, B auga, C bebidas azucaradas (Coca cola, Kas, gaseosa, etc) D zumes de bote, E bebidas enerxéticas. F outras .........................................

27.              A cea consiste basicamente en: A comida quente como no xantar, B comida lixeira como sopa ouleite con galletas, C non ceo nada, D outras.............................................................

28.              A que hora te deitas?............................, a que hora te ergues?......................... . Durmomáisou menos.................... horas

29.              Adoitasdurmir a sesta todos os días?  A si, B non.

30.              Normalmente vou a escola : A en autobús. B andando, C en coche.

31.              Pertences a algún equipo deportivo federado? A si ,  B Non,  en caso afirmativo especifica cal..............................................

32.              Cantas horas ves a televisión ao día?............... horas.

33.              Cantas horas lleadicasaosvideoxogos?  ................ horas

34.              Tes ordenador na casa? A si, B non, en caso afirmativo, tes acceso a internet?  C si , D non

35.              Cantas horas lleadicasao  estudio diariamente?...........horas

36.              Especifica outras actividades que fagas no tempo de lecerdiario ......................................... ........................................................................................................................................................

37.              Tesmóbil? A si , B non.  En caso afirmativo ten conexíon a internet? A si, B non

38.              Cal é a carne maíscomun no xantar: A polo, B porco, C tenreira, D outros especifica cales.....................................

39.              Cantas veces comes carne á semana? ....................... veces.

40.              Cantas veces comespeixe á semana?....................... veces. Especifica o peixemaiscomun.....................................................

41.              Cantas veces comes ensalada á semana?........................... veces

42.              As carnes oupeixessérvense normalmente con (podes marcar máis de unha): A arroz, B patacas fritas, C patacas cocidas, D pasta, E verduras. F outras.............................

43.              Comes comidas precociñadas, pizzas, pasta, etc? A Si  cantas veces á semana?....... B non

44.              Cal é a túa comida preferida...........................................................................

45.              O teu índice de masa corporal (IMC) é: .......

Esta enquisa forma parte duntraballo que estamos  a desenvolver as alumnasde 3º da ESO  Raquel Estévez e Micaela Amarelle,para as asignaturas de Bioloxia e Xeoloxía e de Educación Física. Os resultados da enquisa serán presentados nun video que estamos a elaborar..

Gracias polavosa colaboración e polo voso tempo.

ENQUISA 2

CLASE

M

1 Define o peso

Normal

sobre

infra

2 A gusto coteu peso

si

+delgado

+peso

non preocupa

ENQUISA  HÁBITOS A LIMENTICIOS E PRÁCTICA DO EXERCICIO FÍSICO.  CPI PONTECESURES  CURSO  2014-15    ESO.

5 Tempo deporte semana

nada

<1 hora

1-2h

>2h.

13 Almorzo?

nada

leite

cereais

pan

froita

mantga

unt.  d

z.nat.

z.bote

emb.

gall

B. Ind

B. cas

out.

14 Bebo almorzo?

non

leite

cafeleite

leitechoc

out.

15Recreo como?

non

sn.sal

froita

zumebo

emb.sandw

gall

B.I

B. C.

16 Recreo bebo?

non

auga

azucradas

zumebo

enerx.

outr.

18 Beb. azucr. día

0

1

2

3

4

5

>5

22 Froita más consomes?

23Pezas de froita día

0

1

2

3

4

5

>5

28 Hora  deitarse

10-11

11-12

12-1

1-2

Hora ergues

7-7.30

7.30-8

8-8.30

8.30-8.45

30 Vou a escola

Bus

coche

andando

31 Equipo federado

si

non

futbol

basket

piragüismo

outros

32 Horas tele/día

33 Horas videox

37 Mobil propio

si

non

Conectado a internet?

si

non

38 Carne común xantar

polo

porco

tenreira

outros

39 Carne semana veces

1

2

3

4

5

+5

40Peixe semana veces

1

2

3

4

5

+5

44 Comida preferida

45 IMC

Non sei